Coronastress en homeopathie
Onze wereld is in korte tijd drastisch veranderd. De coronacrisis dwingt ons op een andere manier te leven dan we gewend zijn. Dat gaat gepaard met veel vragen en onzekerheid: hoe blijf ik gezond, raak ik niet besmet, verlies ik mijn baan, kan ik mijn hypotheek blijven betalen, welk effect hebben de coronamaatregelen op mijn kinderen of ouders in het verpleeghuis?
Nog nooit eerder waren we wereldwijd in zo’n situatie. De huidige coronacrisis tast ons welzijn enorm aan. Niets is meer vanzelfsprekend.
In mijn praktijk is er uitgebreid aandacht voor deze problematiek. De combinatie van een gesprek en het homeopathisch voorschrift helpt mensen het hoofd te bieden in een stressvolle situatie. Gedurende je behandeling blijf ik na het consult ook bereikbaar op het telefonisch spreekuur om je te woord te staan en te adviseren.
Homeopathie versterkt draagkracht
Homeopathie versterkt de psychische draagkracht en lichamelijke weerstand. Je bent beter opgewassen tegen de problemen die zich voordoen. Behandeling is mogelijk op elke leeftijd en kan worden gegeven naast elke andere reguliere behandeling.
Specifieke klachten die momenteel vaker benoemd worden: angst om ziek te worden, somberheid door verminderd menselijk contact, stress rond financiële zorgen, concentratieverlies door verlies van dagritme vanwege thuiswerken, irritaties bij spanningen binnenshuis, onrust, hoofdpijn, aanhoudende vermoeidheid. Ook hebben sommigen meer last dan gebruikelijk van een al bestaande chronische ziekte.
Naast homeopathie zijn er een aantal tips die ik hier graag wil delen:
- Beperk jezelf met het checken van nieuws. Teveel tv of social media helpt je niet verder en vergroot het gevoel van machteloosheid.
- Zorg voor voldoende beweging; wandelen, fietsen, zwemmen, yoga. Kijk voor online-lessen.
- Doe eens een bordspel met je kinderen, loop een ‘blotevoeten’-pad, bedenk samen een spannend verhaal, schrijf het op en maak er illustraties bij…..
- Eet gezond met dagelijks verse groenten en fruit, probeer nieuwe recepten.
- Doe een activiteit die je energie geeft: lees een boek, luister naar muziek, kweek je eigen kruiden, stuur brieven of kaarten aan mensen die je dierbaar zijn, begin een creatieve hobby, volg een leuke lezing online.
- Heb een geregeld dagritme: maak een dag- of weekplan met een werkschema, eetmomenten en vrije tijd. Probeer op vaste tijden op te staan en te gaan slapen. Het geeft overzicht en een gevoel van controle. Dat draagt weer bij aan rust in je hoofd.
- Neem je angsten serieus. Kies een rustige plek in huis en doe ademhalings – of ontspanningsoefeningen als het je erg in beslag neemt. Als het echt teveel wordt: praat erover!
Voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek bel: 0226-42 8805 of stuur een bericht naar: kruijerhomeopathie@gmail.com